お腹のみが太る原因とは | コラム | 長野県駒ヶ根市 伊那福岡駅【ピアサロンK】

「ぽっこりお腹が気になる」「お腹だけが太るのはなぜなの？」と悩んだことはありませんか。
お腹が太る原因を知ることで、ぽっこりお腹を解消させる方向性を見極めることができます。
ここでは、お腹のみが太る原因をご紹介します。

▼原因
■基礎代謝の低下
基礎代謝が低いことで、カロリーをうまく消費できずに太りやすくなります。
そして、年齢を重ねると少しずつ基礎代謝が低下していきます。

■運動不足
日常生活の中で運動量が減ると、消費できるカロリーが少なくなります。
そして、消費できなかったカロリーは脂肪となってしまうのです。
消費できないカロリーが多いほど、お腹周りに内蔵脂を蓄えてしまいます。

■便秘気味
お腹周りが急に太ったと感じる場合は、お通じがスムーズではない可能性があります。
普段通り食べていても、お通じをしないとお腹にたまっていきます。
その影響で、お腹だけが太っているように見えるのです。

■ホルモンバランスの変化
女性ホルモンであるエストロゲンは、食欲を抑えて、脂肪の蓄積を減少させる効果があるそうです。
ストレスなどが原因でホルモンバランスが乱れたことで、お腹の脂肪がつきやすくなります。

▼まとめ
お腹が太る原因は、「基礎代謝の低下」「運動不足」「便秘気味」「ホルモンバランスの乱れ」などが挙げられます。
普段の食生活や生活習慣を見直して、ぽっこりお腹を改善していきましょう。
「ピアサロンK」では、健康的に美しいダイエットのサポートをしています。
ぽっこりお腹を解消したいのであれば、ぜひご相談ください。