痩せ始めに起こるサインとは | コラム | 長野県駒ヶ根市 伊那福岡駅【ピアサロンK】

ダイエットをしていて体重が減らないと心配になるでしょう。
しかし、体重が減るだけがダイエットの現象ではありません。
そこでこの記事では、痩せ始めの時に起こるサインを紹介していきます。

▼痩せ始めに起こるサイン
■手首や足首が細くなる
手首や足首などがほっそりしてきたと感じられる時は、痩せ始めているサインです。
実は、脂肪は身体の中心から遠い場所から落ちていく傾向があります。

お腹周りなど気になる場所は後周りになるので、ダイエットをしていても効果が実感しにくいでしょう。
しかし、手首や足首などを触ってみて細くなっているなら、痩せ始めのサインといえます。
体重がそれ程落ちていなくても、自信を持ってダイエットを継続していきましょう。

■肌の状態が良くなる
痩せ始めは肌の調子が良くなるのも、見逃せないサインの1つです。
痩せられない時は、カロリーオーバーを起こしている可能性があります。

このような時は、身体の中に糖があり余っていて、タンパク質と結びついてしまっているのです。
これを「糖化」といって、肌の老化を速めてしまいます。
しかし、カロリー消費が順調であれば肌の調子が良くなるので、痩せる体質が整ったと見て取れるのです。

▼まとめ
痩せ始めのサインは「手首や足首が細くなる」「肌の状態が良くなる」などがあります。
これらによって体重が減ることはありません。
しかし、痩せやすい体質になってきているので、ダイエットの成功は近いといえます。
このタイミングで気を緩めずに、立て続けに対策を取るとより効果的です。
当サロンには耳ツボを利用したダイエットメニューがありますので、気になる方はお問い合わせください。