自宅でできる小顔マッサージと顔体操 | コラム | 長野県駒ヶ根市 伊那福岡駅【ピアサロンK】

「小顔になりたいけれど、何をしたらいいのだろう」と悩んでいませんか。
小顔になるためのマッサージを試してみてはいかがでしょうか。
今回は、自宅でできる小顔マッサージについてご紹介します。

▼顔が大きく見える理由
■むくみ
顔が大きく見える理由は、顔のむくみが原因の場合があります。
リンパ管が詰まって老廃物がたまってしまうと、むくみやすくなりますよ。

■表情筋
日常生活で表情筋をあまり動かさずに過ごすと、たるみができてしまう場合も。

▼小顔になるためには
■マッサージ
リンパの流れを意識したマッサージを行うといいですよ。

①手にクリームかオイルをつける
②耳の下から肩まで手をグーにしてマッサージをする
③デコルテから脇までマッサージをする
④頬骨をグーで上に押す
⑤口角から耳に向かってマッサージする
⑥額からこめかみ、首までマッサージをする

さするようにマッサージをしましょう。

■顔体操
①舌を出して上を向き、下を左右に動かす
②口を風船の様にふくらませる
③「あ、い、う、え、お、べー」と口を動かす
④口を閉じて、上の歯と下の歯の表面に沿って舌を動かす
⑤「イー」と言いながら口角を上げる

▼まとめ
小顔マッサージは、むくみを改善するためにリンパの流れを意識して行いましょう。
顔体操は、表情筋を鍛えて小顔に慣れますよ。
ピアサロンKでは、1回目から効果を感じていただけるフェイシャルエステを行っております。
小顔になりたいとお考えの方はぜひご相談ください。