下半身が痩せにくい理由とは | コラム | 長野県駒ヶ根市 伊那福岡駅【ピアサロンK】

ダイエットを頑張っているけど「下半身がなかなか痩せない」という女性も多いでしょう。
実は、女性の下半身は痩せにくいというのをご存じでしょうか。
そこで今回は、女性の下半身が痩せにくい理由についてお話します。

▼下半身が痩せにくい理由
女性の体は子宮を守るために、腰回りに皮下脂肪が付きやすい体質です。
結果として、女性は下半身が太りやすくなってしまいます。
しかし、それ以外にも下半身が痩せにくい理由として「セルライト」「筋肉量」「血行不良」「骨盤のゆがみ」などがあります。

■セルライト
老廃物と混ざった脂肪細胞で、お尻の付け根などに付きやすく、特に女性に多く見られます。
身体を温めてリンパを流し、老廃物を排出しなければなりません。

■筋肉量
女性はもともと筋肉量が少ないため、痩せにくい体質と言えます。
そのため、適度な筋肉をつけるための運動や食事制限が必要です。

■血行不良
血行が良くなければ、冷え性になり、老廃物や水分も排出されません。
結果として、水分が下の方に溜まってしまい、むくんだ状態となり、下半身が太ってしまいます。
血行を良くするためには、水分補給・適度な運動・体を温める・マッサージをするなどの対策が必要です。

■骨盤のゆがみ
姿勢や歩き方によって、骨盤のゆがみが生じます。
骨盤のゆがみは血行が悪くなるため、下半身のむくみにつながります。
ストレッチやマッサージなどで改善しなければなりません。

▼まとめ
下半身が痩せにくい理由は、女性ならではの体質のほかに「セルライト」「筋肉量」「血行不良」「骨盤のゆがみ」があります。
それぞれに改善策があるため、試してみると良いでしょう。
ピアサロンKでは、下半身痩せをサポートするメニューもご用意しております。
痩せにくい下半身を、プロの施術によって改善してみてはいかがでしょうか。