顔のむくみの原因とは？ | コラム | 長野県駒ヶ根市 伊那福岡駅【ピアサロンK】

起きたときに顔がむくんでいると、メイクもばっちり決まらず、気分が落ち込んでしまいますよね。
顔のむくみは、どんなことが原因で起こるのでしょうか？
この記事では、顔のむくみの原因についてお伝えします。

▼顔のむくみの原因
■飲酒
飲酒によって、血液中のアルコール濃度が上がると、血管が拡張します。
すると、血管からしみ出す水分が増加し、むくみが発生します。

■運動不足
運動によって汗をかく機会が少ない人は、身体の水分を排出することが少なくなります。
そのため、運動不足もむくみの原因になります。
運動が苦手な方は、ゆっくりと湯船につかって汗をかいてみてはいかがでしょうか。

■塩分の取りすぎ
塩分を取りすぎると、身体は体内の塩分濃度を下げようと、水分をため込みます。
その働きが、むくみの原因になります。

■生理中
女性は生理中のホルモンバランスの影響で、むくみが生じることがあります。
体調の変化が大きい時期なので、ゆったりと過ごすことが大切です。

■水分不足
水分でむくみが発生すると思われがちですが、水分不足によってもむくみが生じる場合があります。
体が水分不足の状態になると、身体が水分をため込もうするためむくんでしまうのです。

▼まとめ
顔のむくみは、飲酒・運動不足・塩分の取りすぎ・生理によるホルモンバランスの影響・水分不足から、身体が水分を溜ためこむことで起こります。
顔のむくみが気になるときは、マッサージはもちろんですが、原因をはっきりさせて生活習慣を改善することも大切です。
当サロンでは、耳つぼやリンパマッサージによって、小顔美顔矯正を行っております。
顔のむくみが気になる方も、ぜひご相談ください。